Tips del náufrago de la mente.
1. No entrar en pánico
2. Respirar profundamente después de entrar en pánico
3. Dejar de pensar en cuantas vueltas llevas
4. Analizar la situación ¿Por qué estás ahí?
5. Identificar las posibles soluciones
6. Disfrutar del paseo y dejarse llevar
7. Recuperar el sentido y buscar una solución inmediata
8. Descubrir y aceptar que la solución elegida no fue la correcta (y que el punto 9 se perdió)
10. Perder la cuenta de cuanto tiempo llevas ahí
11. Aprender a vivir con ello
Nota: Después de un tiempo ya no te mareas, a veces encuentras personas conocidas y hasta amistades haces... Si hay un remolino a la vista puedes evitarlo, no lo dudes, sólo hay que fluir.
No hay comentarios:
Publicar un comentario